Áno, väčšinou je možné si vybrať prekážku, ale niekedy si situácia vyžaduje robiť zmeny a môžete dosť prekážku inú. Dobrovoľníci určení na prekážky budú pred tým riadne poučení o následujúcich veciach:
1.) na ktorej prekážke sa budú nachádzať
2.) na ktorom km bude ich prekážka
3.) budú informovaní o celej trase
4.) budú preskúšaní z toho, ako sa má správne prevádzať trestný cvik Burpee
5.) osobne si vyskúšajú svoju prekážku ešte pred príchodom prvého pretekára
6.) musia vedieť v akom poradi štartujú aké vlny.
7.) vedieť ako správne nastaviť video kameru v Burpee zóne
8.) poznať a ovládať komunikáciu cez radiostanicu Motorola
9.) postupy pri núdzovom stave
10.) špecifické pravidlá pri prekážkach